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ホリスティックヘルス vol.2

おはようございます、KENです。

今日もスッキリ穏やかな天気ですね。
ベランダにある沈丁花ももうすぐ咲きそうで、春の訪れを実感できます。


さて、前回に引き続き、ホリスティックヘルスについて。

「全体的 = 心の分野の積極的評価が必要」

世界各地に残っており、今も行われ続けているタイ古式マッサージなどの伝統的医療法や健康法、長寿法などには、分析科学では説明のつかない効果があるものが多数あります。

物質的になんら薬効のあるものは存在していないものでも、それを服用すれば治ると信じて飲んだ人が良くなり(プラセボ効果)、逆に薬効が証明されているものでも疑っている人は治らなかったりします。

心がどのような状態であるかは、治病や健康に大変重要な役割を演じているにもかかわらず、どういう心をもてば病気が治るのか、健康になるのかといった研究はあまりなされておらず、心の能力についての積極的評価はされていません。

ヨガの説く感謝、懺悔、下座、奉仕、愛の心は癒しの心でもありますし、α波の出ている状態の心=深いリラックスや瞑想、くつろぎの状態は最高のものでもあります。
1日にどれだけ多くこの状態をつくれるかは、治病法のキーポイントでもあります。


そういった観点から、ヨガ&気功教室ではくつろぎのポーズの誘導に時間をかけています。
心身の相関関係や心の重要性、精神性の把握がホリスティックヘルスには重要となります。


続く。。。

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