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太白ごま油


こんにちは

サリーです

今日はほんわり暖かい1日でしたね

でも、夜から雨が降り土日はまたさむぅ~くなるようですので
みなさま体調くずされないようにご注意くださいね



さて、

今日は私が自分で行っている
オイルマッサージのお話を


以前ご紹介しました
アユールヴェーダのセルフトリートメントなのですが、

アユールヴェーダって
全然オシャレじゃなくて

ごま油で全身マッサージするんです
と、いっても
『太白ごま油』という、あのおいしそ~ぅな匂い(カドヤの純正ごま油のような)は全くなく
普通の透明な食用油です。

そんな油ですので
当然
いい匂いはしませんが
(どちらかというと天ぷら屋さんのような…)

皮脂にかなり近い成分だそうで

それを100℃ぐらいまで温めたものを常温に戻して使います。
(加熱してマッサージすることで交感作用を高めることができます)

あたたか~いオイルを
あたまのてっぺん(百会)にのせ
頭から全身クルクルつるつるとマッサージすると

なんともきもちよ~く

マッサージ後はシャワーでからだを温め10分程おくと

お肌もやわらかくしなやかに



できれば
『ブラーフミ ムフールタ』
と呼ばれる早朝の英知にあふれる時間帯に行うのがベストなのですが

なんせ

それは夜明けの96分前というとんでもない時間帯なので


私はお風呂に入る時に行っています



インドでは
病院の先生が
目の下の赤いところ(あっかんべーでみえるところ)と
舌と
脈を診て

ズバッと体質を言い当ててどういう生活をすべきかアドバイスをくれるのですが、

私の場合は肌が極端に敏感だということで

このマッサージを始めました。


すると
体調もよくなり、肌の調子も◎なので(しかもきもちいぃ)

体質にも合って
今ではメイク落としすら太白ごま油でしてしまうほど

このごま油のおかげで
メイク落としも
トリートメントも
ボディクリームも
ユースキンも(笑)
いらなくなったので

これはこれは素敵な出会い


アユールヴェーダ的サリーの生活になくてはならない存在なのであります

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ちひろ

それめっちゃよさそぉ~v-238
…でも油って流してよいの???
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